Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 52,44g | Prot: 133,05g | Carbs : 154,22g.
Pequeno Almoço: Zero Джем, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 1,5%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Белый Город Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколад с Вишней, Магкейк Зебра, Мимоза с тунцом. Jantar: Эко Пастила Смоква Яблочная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Народный, Желудки, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Лента Яблоко Симиренко, Десерт с какао. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bartosh.i
|