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Ein ganz normaler Morgen (ohne geplantes Training; ausser Cardio)
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2119 kcal
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Líp: 75,81g | Prot: 147,75g | Carbs : 198,28g.
Pequeno Almoço: Best Body Nutrition Premium pro Erdbeer Sahne, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange. Almoço: New Lifestyle Leichtes Karree, Hofer Vital Eiweißweckerl, Myprotein Protein Brownie White Chocolate. Jantar: Sweet Valley Himbeeren Gefroren. Snacks/Outros: Zurück Zum Ursprung Veggie Mix Tomate und Zucchini, SPAR Premium Mousse Au Chocolat. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de KonfuziusReflektus
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