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1612 kcal
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Líp: 84,55g | Prot: 74,87g | Carbs : 141,39g.
Pequeno Almoço: 훈제계란, 방울 토마토, 사과. Almoço: 깻잎, 상추, 청양고추, 마늘, 들기름, 버섯구이, 하림 하얀속살 비엔나, 백설 비엔나, 목살구이. Jantar: 서울우유 우유, 뉴트리디데이 단백질 쉐이크. Snacks/Outros: 맥심 티오피 마스터라떼, 오리온 초코파이 (35g), 닥터유 다이제, 야쿠르트 얼려먹는 야쿠르트. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Agachamento - 1 hora, Passadeira - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de eterally1
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