Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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110,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 29,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 45,22g | Prot: 184,27g | Carbs : 77,26g.
Pequeno Almoço: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Great Day Farms Hard Boiled Eggs. Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Jantar: Skinless Chicken Breast, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Snacks/Outros: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gpage
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