21° dia de 60 dias de desafio : almoco salada de alface e vinagrete , abobrinha com jilo, legumes salteados e carne bovina de panela.

757 kcal Líp: 41,83g | Prot: 73,01g | Carbs : 28,57g.   Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Carne de Panela, Legumes Salteados, Abobrinha, Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde. Jantar: Carne de Panela. Snacks/Outros: Ameixas, Ovo Mexido. mais...



     
 

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