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650 kcal
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Líp: 11,58g | Prot: 51,94g | Carbs : 93,36g.
Almoço: Suco de Cajá, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de Abóbora. Snacks/Outros: Aruba Biscoito de Coco. mais...
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286 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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