Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 47,98g | Prot: 154,73g | Carbs : 123,70g.
Pequeno Almoço: Garant Laktosfri Lättmjölk, Kokt Ägg, Skåne Mejerier Lätt A-Fil. Almoço: Gröna Oliver, Kidneybönor, Stora Vita Bönor, Blandfärs. Jantar: Garant Stora Vita Bönor, Kidneybönor (Konserverad), Blandfärs. Snacks/Outros: Granny Smith-Äpplen, Tyngre Kasein Kladdkaka, Riskakor med Ostsmak, Bananproteinmuffin, Granny Smith-Äpplen, Aldrig Vila Whey. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annbo629
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