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1317 kcal
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Líp: 21,08g | Prot: 132,27g | Carbs : 149,60g.
Almoço: Kycklingfärs, Gullök, Grönt Äpple, Gröna Paprikor, Blomkålsris, Banan, Vitkål, Morötter, Salladslök eller Vårlök. Jantar: Mild Kvarg Naturell, Gullök, Kycklinginnerfilé, Zucchini, Röda Linser, Gul Paprika, Morötter, Tomater. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Cocochoko, Lindahls Kvarg Cocochoko, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri, AXA Blueberry Müsli, Coop Coleslawmix , Arla Gräddfil Laktosfri, Äggvita, Rödlök, Äggröra, Pärsons Basturökt Emilskinka. mais...
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496 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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