Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3312 kcal
|
Líp: 107,37g | Prot: 242,88g | Carbs : 323,09g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Scitec Nutrition L-Glutamina. Almoço: Pingo Doce Esparguete Integral. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Milaneza Esparguete. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido, É Continente Atum em Óleo Vegetal, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Alesto Amêndoas da Califórnia, Pingo Doce Pastel de Nata, Alesto Miolo Caju. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|