Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 56,47g | Prot: 112,68g | Carbs : 68,13g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Тандер Сыр Российский 50%, FIT-Rx Pro Mix. Almoço: Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Jantar: Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Греческий Салат. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|