Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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101,9 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1277 kcal
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Líp: 68,29g | Prot: 62,26g | Carbs : 119,07g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Almoço: Tessemae's Creamy Ranch, Fresh & Easy BBQ Chicken, Trader Joe's Butter Lettuce, Grape Tomatoes, Green Peas (Frozen), Simple Truth Organic Garbanzo Beans. Jantar: Trader Joe's Raw Pepitas, Beets, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Outros: Raspberries, Essential Everyday Yellow Kernel Popcorn. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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