|
|
1003 kcal
|
Líp: 32,64g | Prot: 74,55g | Carbs : 129,69g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Açma, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ispanak. Almoço: Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak. Jantar: Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık, Tereyağı, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Çörekotu, Maydanoz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
2202 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
yulaf ezmeli omletim ve demleme yeşil çayım
tabaktakiler dâhil 376 kalori
11 abr 19 por membro: Hepfitimm
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hepfitimm
|