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Fechando o mês com 5,2 kg a menos , rumo ao 70 kgs . 🙏 Gratidão.
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1189 kcal
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Líp: 35,24g | Prot: 55,21g | Carbs : 177,07g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Canela, Maçãs Gala, Banana-Maçã, Leite. Almoço: Carne de Panela, Alface, Salada Vinagrete. Jantar: Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Outros: Qualitá Maçã, Uvas, Caldo de Mandioca. mais...
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