Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Líp: 82,91g | Prot: 183,98g | Carbs : 141,79g.
Pequeno Almoço: Сырники на РИСОВОЙ муке, Кофе с Молоком, Шоколад. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Jantar: Primfood Халва Самаркандская, Магнит Грейпфрут . Snacks/Outros: Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Магнит Апельсин, Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olesyara
|