Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 57,73g | Prot: 66,04g | Carbs : 251,74g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Nimet Kepekli Ekmek, Kaymak, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Şekersiz Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Patates Kızartması. Almoço: Armut, Su Böreği, Şekersiz Çay, Ispanak. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Sarımsak, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Patlıcan. Snacks/Outros: Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hepfitimm
|