Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 45,30g | Prot: 130,77g | Carbs : 235,53g.
Pequeno Almoço: Banana, Maçã, Frango Desfiado, Café com Açúcar. Almoço: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Mandioquinha. Jantar: Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Peras, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Midway Pure 100% Whey Advanced, Lacta Bis (7g), Caqui. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mseabra79
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