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amanhã darei início a um desafio de 15 dias!!!
Forçaaa <3
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74,7 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 50,29g | Prot: 80,23g | Carbs : 41,30g.
Pequeno Almoço: Omelete. Almoço: Herbalife Shake de Baunilha. Jantar: Salad Creations Filé de Frango Grelhado e Salada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Ovo Cozido, Ovo Cozido. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srmariazinhafit
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