Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 37,76g | Prot: 103,93g | Carbs : 168,96g.
Pequeno Almoço: Valio Сыр Oltermanni 17%, Простоквашино Творог 0,2%, Замороженная Вишня, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Груша Вильямс, Геркулес Монастырский, Вологодское Льняное Масло. Almoço: Крыжовник, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лаваш, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Простоквашино Творог 0,2%, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Курага, Простоквашино Творог 0,2%, Valio Сыр Oltermanni 17%, Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivahodu
|