До 85, после (какая я сейчас). Как я говорила, работать и еще раз работать.
|
1338 kcal
|
Líp: 43,07g | Prot: 78,50g | Carbs : 160,98g.
Pequeno Almoço: Фундук Сушеный, Евроопт Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Льняное Масло. Almoço: Соевый Соус, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Рис. Jantar: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. mais...
|
|
1 a 20 de 26
Comentários
Прогресс очевиден,молодец!
13 abr 19 por membro: Спирина Ирина
|
13 abr 19 por membro: antoninastrigun
|
👍💪Молодец. Так держать! 👍
13 abr 19 por membro: Олюшка08
|
13 abr 19 por membro: young_and_beautiful
|
lenkahomchenko с 15 ноября по настоящее время
13 abr 19 por membro: fly_rina
|
13 abr 19 por membro: fly_rina
|
Классно!Вы молодцы!Наверное,в см разница огромная...да?
14 abr 19 por membro: rudenkovajulia
|
Разница видна невооружённым взглядом. Удачи в достижении своей цели!
14 abr 19 por membro: Myshe4ka
|
Ирина, а какой ваш
минимальный был вес?
14 abr 19 por membro: Tati_lian
|
Rudenkovajulia изначально см были такие ОГ 111 ОТ 95 ОБ 116, не знаю как на фото, так как я вижу что есть изменения, но все равно избыточный вес, индекс массы тела 28, а норма от 18-25, и поэтому нужно еще, но те люди, которые меня окружают заметили и сказали об этом, что очень приятно.
14 abr 19 por membro: fly_rina
|
Tati_lian 54 кг) это был мой самый комфортный вес, ну могла прибавить до 57 и ничего страшного. Но такой вес был у меня последний раз в 20 лет. А вообще я никогда не была в одном и том же весе.
14 abr 19 por membro: fly_rina
|
Спасибо большое всем за поддержку!!! Ко мне можно на ты ;)
14 abr 19 por membro: fly_rina
|
Все равно вы умничка!Идите только вперёд!
14 abr 19 por membro: rudenkovajulia
|
14 abr 19 por membro: clinkoanastasiya
|
14 abr 19 por membro: Ket0811
|
здорово) главное не останавливаться на достигнутом)
14 abr 19 por membro: tanya.sidorenko
|
Спасибо большое девочки 😊 буду стараться продолжать и не сворачивать с пути
14 abr 19 por membro: fly_rina
|
Отличный результат. А у вас такой вес набрался по какой-то причине? И вообще какой наиболее стабильный вес по жизни? Не минимальный и не максимальный
15 abr 19 por membro: AnnaKomar2018
|
AnnaKomar2018 вопрос, конечно, интересный. Постараюсь правильно донести мысль. Когда я была маленькая, я была очень худая, и мои родители сильно переживали, что я мало кушаю, заставляли. Когда наступило лето, меня отвезли к бабушке в деревню, свежее молоко, домашние яйца, сметана, бабушка ещё баловала сладким и т.д. дали свой результат. Когда приехали родители меня забирать, мама была в шоке, с того, как хорошо я за месяц поправилась у бабушки. Точно так получилось и в этот раз. По обстоятельствам я 5 месяцев жила в деревне у свекрови, опять все свое все домашнее. Сначала я кушала, мало, но это для неё мало, и были обиды, вот совсем ничего не ем, приехала, и с голоду у них помру... Понятное дело, никто в рот насильно не пихал, но не хотелось мне, чтобы со мной носились как с несмияной, вот и кушала, и накушала 13 кг
15 abr 19 por membro: fly_rina
|
AnnaKomar2018 большую я часть жизни весила 57-58 кг. Это можно назвать стабильностью. Потому что активность была выше, я же как заноза, мне все надо, волейбол, тур слеты, соревнования, лагерь, танцы и т.д.
15 abr 19 por membro: fly_rina
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|