Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 11,92g | Prot: 59,66g | Carbs : 184,03g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Fette Biscottate e Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Foglia Verde Insalata Mista, Pane Integrale, Amadori Hamburger di Tacchino. Snacks/Outros: Pavesini Pavesini, Arance, Muller Yogurt Greco al Pistacchio. mais...
|
|
2149 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lunasplendente
|