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주말 자유식. 평소와다르게 너무나 허기짐. 저녁식단 먹고 소양간가서 흡입. 지금 헬스장 가야지..롸잇나우.
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1282 kcal
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Líp: 62,74g | Prot: 105,15g | Carbs : 77,64g.
Pequeno Almoço: 계란후라이, 사과. Almoço: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Jantar: 올리브기름, 쪽파, 고추장아찌, 양파, 백김치, 살치살, 토마토, 닭가슴살, 양갈비 (살코기와 지방 먹음). Snacks/Outros: 롯데칠성 트레비 플레인. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas, Musculação - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. mais...
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