9/4/19 dr.dewi Susanti 95.7
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 34,01g | Prot: 53,76g | Carbs : 175,63g.
Pequeno Almoço: WRP WRP On The Go. Almoço: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Outros: Pepaya, Pisang. mais...
|
|
2940 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plshelpme
|