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Tabule de quinoa ❤️😍
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286 kcal
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Líp: 4,44g | Prot: 10,02g | Carbs : 52,70g.
Almoço: Quinoa Cozida, Quinoa Cozida. mais...
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 Comentários
Amei a idéia, como fica o gosto?! Parecido ...
14 abr 19 por membro: jaque5555
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Vc compra os grãos de quinoa e deixa os grãos inchar igual o trigo, depois têmpera?
14 abr 19 por membro: jaque5555
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Eu comprei a quinoa em grãos e então cozinhei ela. É só deixar a agra ferver e colocar meia xícara do grão, fica muito parecido com o tabule normal. Aqui em casa todo mundo gostou! 💕
14 abr 19 por membro: franglima
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14 abr 19 por membro: Paulo 4Fit
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Obrigada pela dica Franglima 😍
14 abr 19 por membro: jaque5555
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14 abr 19 por membro: iara.s.r.o
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já fz tabule de couve flor fica uma delicia tbm
14 abr 19 por membro: Elena Moreira
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O cozimento é rapidinho, no máximo 5min. Porque é só pro grão dar uma amolecida!
15 abr 19 por membro: franglima
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