Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
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101,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 88,00g | Prot: 63,42g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Avocados , Grape Tomatoes, Bell Peppers, Onions , Trader Joe's Roasted Corn, Zucchini , Olive Oil , Trader Joe's Garlic Herb Chicken Sausage, Trader Joe's Mini Sourdough Boule, Butter . Jantar: Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Lowfat Vanilla Yogurt, Raspberries, Pineapple, Fruit Salad, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half) , Coffee, Costco Sheet Cake. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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