1679 kcal Líp: 81,29g | Prot: 79,14g | Carbs : 172,21g.   Pequeno Almoço: Vitamina de Abacate. Almoço: Feijão Carioca, Churrasco, Pepino (com Casca), Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. mais...



     
 

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