Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 101,66g | Prot: 117,13g | Carbs : 13,07g.
Pequeno Almoço: Alpenmark Camembert, Aldi Bio Chia Samen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almoço: Willms Schinkenmettwurst. Jantar: REWE Beste Wahl Rapsöl, Hüttenkäse, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora e 44 minutos, Samsung Health - 22 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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