|
Блин,девчонки...АЛАРМММММ
Вес стоит ,но!бедра и ноги увеличились в объеме....
в смысле задница и верхняя часть бедра...
Вчера учиталась прям ,информации много,но легче не стало((((((
Кто сталкивался?
Тренируюсь,вес не очень большой - для ягодиц и спины 10 кг,для рук 5 кг...
Хееелпппп,успокойте меня что это "жопа растет" а не психоз))))))))))))))
|
1659 kcal
|
Líp: 77,87g | Prot: 82,00g | Carbs : 159,33g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Almoço: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Jantar: Ватрушка с Творогом, Ленивые Вареники, Сливочное Масло. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой. mais...
|
|
2030 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Chuveiro - 11 minutos, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 34 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Nika9321 у меня эконом вариант ))))))) массаж и прочее пока отсутствует )))попробуем самомассаж банками (чего то забросила я это дело )
15 abr 19 por membro: Анчоус12
|
Петесса вот блин и не они )))))
15 abr 19 por membro: Анчоус12
|
Ой как вовремя я Ваш пост прочитала!!! Та же фигня - вес с небольшим колебанием плюс-минус, а ЖЖЖЖЖЖ +2 см... И тоже мысли уже были и про психоз, и про сумасшествие, и хотелось РСК понизить до минимума, и в зале на все групповые ходить начать.......
23 abr 19 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик я просто забила на замеры и взвешивание ))))))) и занимаюсь по прежнему -ну вырастет и вырастет))))))) калораж не понижала ))))занятий не отменяла
23 abr 19 por membro: Анчоус12
|
Анчоус12, да я тоже забила 😉, решила - будь что будет!!! И ем так же,не понижая РСК, и занимаюсь 🏋️... Не взвешиваюсь толком, не измеряюсь, и даже контрольные джинсы не достаю 😊
23 abr 19 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
я утром так ..взвесилась,потому что выскакивает FS и требует новый вес ))))те же 55 ))))) но правда после соленой рыбы и моя любимая аллергия пришла )))))так что все нормуль
23 abr 19 por membro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|