|
alhamdulillah, seneng liat bentuk badan skrg, walaupun masih banyak pr, yg penting ttep hidup sehat ☺️
|
 Comentários
cantikk mbaa , mbanya tb brp bb brp itu bagusss 😍
15 abr 19 por membro: NIRTA ALDI
|
Makasih mbaa 😍 tb 157 bb 52 mba
16 abr 19 por membro: gildhani
|
Perlu waktu brapa lama mbak nuruninnya.. buat motivasi nih 🤩😍
19 abr 19 por membro: Ririn9272
|
@mbak ririn kira kira 3 sampe 4 bulanan kak, semangat ya mba ririn 💪😊
19 abr 19 por membro: gildhani
|
Mbak @gildhani tips nya apa ya bisa nurunin segitu dalam waktu 4 bln, konsisten membatasi makan dan olahraga kah?
19 abr 19 por membro: Ririn9272
|
Saya tiap pagi minum teh hijau mbak, buat merknya bebas apa aja. Selain itu sarapan makan siang makan malem seperti biasa tapi nasi saya pake 1 centong aja, kadang diganti nasi merah. Olahraga hiit cardio 3 sampe 4 kali seminggu. Udah gtu aja mbak..
21 abr 19 por membro: gildhani
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gildhani
|