Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 46,29g | Prot: 84,13g | Carbs : 201,64g.
Pequeno Almoço: Соевый Напиток, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Банан, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Диетический 20%, Хумус Классический, Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Almoço: Соевый Напиток, Финиковый Сироп, Арахисовая Паста, Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Геркулес Быстрого Приготовления, Банан. Jantar: Лечо, Запеченный или Жареный Лосось, Хлопья Гречневые. Snacks/Outros: Соевый Напиток, Морковь. mais...
|
|
1291 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aliceneko
|