Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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90,4 kg
Perdidos até agora: 59,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 14,97g | Prot: 60,10g | Carbs : 62,66g.
Pequeno Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kiwi Kruisbes. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kiwi Kruisbes. Jantar: Rode Paprika, AH Snacktomaatjes, Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Komkommer (Geschild). Snacks/Outros: Plus Bourgondische Appeltaart. mais...
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3786 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Passadeira - 35 minutos, Elíptica - 20 minutos, Passar a Ferro - 2 horas, Aspiração - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 41 minutos, Cross Training - 22 minutos. mais...
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A Ganhar 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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