Решила с вами худеть. 22.06.18 родила ребёнка, с легкостью вернулась в старый вес. Но как завершила гв в феврале этого года, прилетело 8 кг😓
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 27,16g | Prot: 98,68g | Carbs : 189,09g.
Pequeno Almoço: Соль, Чай, Мёд, Вареное Яйцо. Almoço: Гречневый Суп, Сметана , Магнит Хлеб Столичный , Гречневый Суп, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Чай, Булгур (Вареный), Минтай Филе. Snacks/Outros: Мёд, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|