Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 59,76g | Prot: 71,40g | Carbs : 146,02g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Клевер Молоко 6%, Хлебец, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни. Almoço: Овсяные печенья, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Приготовленный Лук, Морковь на Пару, Запеченный Картофель, Мираторг Крылышки Острые. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Alpenland Йогурт 0,3%, Голден Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom_iris
|