Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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100 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3987 kcal
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Líp: 174,51g | Prot: 182,60g | Carbs : 399,29g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Witte Bolletjes, AH Bewust Omega-3, Koffie met Melk, AH Zoetstof, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, AH Witte Bolletjes. Almoço: AH Zoetstof, Koffie met Melk, AH Maaltijdsalade Tomaat Mozzarella, AH Haver Yoghurt Aardbei Smoothie. Snacks/Outros: Campina Karnemelk, Cola (met Cafeïne). mais...
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3638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 horas e 30 minutos, Google Fit - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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