|
Всем привет. Стала повышать кк, так как добилась поставленной цели. Потом 3 дня не контролируемый жор. И сегодня я смотрю а у меня отвес. Немного радует. Хотя нет. Радует что не привес. Так вот вопрос тем кто уже повышает чтобы выйти на поддержку. Как у вас с весом дела обстояли тоже снижался? Я просто слышала тут историю что девочка 7 кг ещё потеряля
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 59,58g | Prot: 38,33g | Carbs : 167,52g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Овсяные Панкейки. Almoço: Сало, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Jantar: Волков Салат Легкий, Вареники с Картошкой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|