Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 90,05g | Prot: 59,38g | Carbs : 61,12g.
Pequeno Almoço: Творог 18%, Чай с Сахаром. Almoço: President Творог 5%. Jantar: Манная Каша. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Огурец, Морковь. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Abdominais - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 48 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ksyusha3010
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