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Arroz con pollo y de postre un yogur de proteínas 😍
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894 kcal
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Líp: 20,53g | Prot: 91,85g | Carbs : 75,25g.
Pequeno Almoço: Torras Chocolate Blanco sin Azúcares Añadidos, Leche de Almendras Sabor Capuccino, Protein Muesli Chocolate, Bombon Rocher, Peanut Choco Butter, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. Almoço: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Amarillo. Jantar: Hacendado Mix de Verduras Mediterráneo, Lechuga de Hoja Verde, Yema de Huevo, SPAR Atún Claro al Natural, Arla Queso Protein Delite, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Prozis Diet Bar Brownie. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 31 minutos, em Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mamen0127
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