Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 46,50g | Prot: 122,65g | Carbs : 140,62g.
Pequeno Almoço: Пирог куриный с капустой и картошкой, Кофе с Молоком. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Банан. Jantar: Яблоко Семеринка, Говядина Лопатка. Snacks/Outros: Помидоры, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Matrix 2.0. mais...
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683 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olesyara
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