Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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102,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1664 kcal
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Líp: 81,14g | Prot: 59,57g | Carbs : 186,73g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Olive Oil, Bell Peppers, Onions, Trader Joe's Roasted Corn, Trader Joe's Garlic Herb Chicken Sausage. Jantar: Bacon, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Dried Whole Sesame Seeds, Trader Joe's Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Avocados, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Beets, Carrots, Sesame Oil, Onions, Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce. Snacks/Outros: Pineapple, Cream Cheese, Wheat Crackers, Tillamook Vanilla Bean Waffle Cone Sandwich, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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