Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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49,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 66,58g | Prot: 97,57g | Carbs : 154,06g.
Pequeno Almoço: 煮熟的南瓜, 里仁 黑芝麻粉, Costco 鮮奶, 水煮蛋, 香蕉, 奇亞籽. Almoço: 便當. Jantar: 雞湯, 杏鲍菇, 煎雞蛋, 新鮮豬肉香腸, 蛤蜊/蜆, 雞腿, 魚, 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Outros: 西瓜, 樂事 (Lay's) 洋芋片, Costco 無調味綜合堅果. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbk6216
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