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Pechuga de pollo al ajillo, queso proteico de arla derretido , pan 100% integral y ketchup cero 😍
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1041 kcal
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Líp: 22,95g | Prot: 112,61g | Carbs : 85,52g.
Pequeno Almoço: Chocolate Blanco sin Azúcares Añadidos, Leche de Almendras Sabor Capuccino, Max Protein Bombon Rocher, Protein Muesli Chocolate. Almoço: Mercadona Barra Pan Integral , Pechuga de Pollo a la Plancha, Arla Queso Protein Delite. Jantar: Consum Lechuga Iceberg, ElPozo Pechuga de Pavo +PRO, Merluza Plancha, Braseado de Verduras con Pollo Asado. Snacks/Outros: Manzana Roja, Zero Shake. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
em Pé - 20 minutos, Chuveiro - 43 minutos, Passadeira - 1 hora, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Abdominais - 35 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mamen0127
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