Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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85,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 60,31g | Prot: 111,48g | Carbs : 142,57g.
Pequeno Almoço: Сосиска Индейки, Соевый Соус, Овсянка Запаренная. Almoço: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Jantar: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Мёд. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
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