|
|
1453 kcal
|
Líp: 56,22g | Prot: 72,89g | Carbs : 177,27g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Kayu Manis, Pisang, Telur. Almoço: Tempe Bacem, Telur Rebus, Pasta dengan Keju dan Saus Daging. Jantar: Nanas, Tempe Bacem, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Getuk, Jeruk, Jambu Biji, Tomat Ceri. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Plank - 5 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
17 abr 19 por membro: divaauliaf0
|
17 abr 19 por membro: Wiwitranik
|
Wiwitranik,,body sehat say
17 abr 19 por membro: chamra
|
18 abr 19 por membro: divaauliaf0
|
divaauliaf0,,km cari fitness and health calculate,,,akn muncul bnyk,,km pncet aj yng body fat calculate
18 abr 19 por membro: chamra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chamra
|