1103 kcal Líp: 53,18g | Prot: 44,68g | Carbs : 110,56g.   Pequeno Almoço: Nasi Goreng. Almoço: Sandwich Telur dan Keju. Snacks/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
2117 kcal Exercício: Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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