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having another "spurt"!! 160's here I come!
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77,7 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1423 kcal
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Líp: 49,21g | Prot: 108,66g | Carbs : 157,63g.
Pequeno Almoço: Italian Sweet Creme Creamer, milk, Healthy for your Heart Whole Grain Oatmeal - Cranberry, Coffee, sugar. Almoço: onion, celery, lean ground turkey, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, green pepper, lettuce, sour cream daisy, enchilada sauce. Jantar: Barbecue Sauce, Mesquite Smoke Barbeque Sauce, Green Cabbage, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Dry Roasted Almonds (Emerald), Watermelon, Boiled Egg, Light Swiss Original, TOP SIRLOIN. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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