Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 63,81g | Prot: 35,26g | Carbs : 159,12g.
Pequeno Almoço: Chocolatos Wafer Roll, KECIPIR, Nasi Merah, Pasta Keju. Almoço: Pepaya, Pasta Keju, Ring, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Margarine Forvita, Jahe, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Margarine Forvita, Kecap Manis, Jahe, Telur, Mie, Sohun, Pasta Keju. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, Nestle Nestum, Quaker Instant Oatmeal, Selamat Chocolish, Pasta Keju. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Musculação - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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