Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1698 kcal
|
Líp: 72,56g | Prot: 56,85g | Carbs : 155,98g.
Pequeno Almoço: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Simit. Almoço: Zeytinyağı, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri, Zeytinyağlı Kereviz. Jantar: Muhallebi, Kıymalı Poğaça, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Tuborg Gold, Armut. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 39663966
|