Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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992 kcal
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Líp: 39,95g | Prot: 87,84g | Carbs : 66,76g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee, Optifast Vanilla Shake, Nature's Choice Potato Starch (RS2), Clicks Fibre Supplement. Almoço: Optifast Vanilla Shake, Lifestyle Food Chia Seeds. Jantar: Korean Dressing or Marinade, Green String Beans, Chicken Wing, Carrots. Snacks/Outros: Woolworths Grated Hard Cheese, Coffee with Milk, Droewors. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skilehrer
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