Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Líp: 12,50g | Prot: 21,00g | Carbs : 88,00g.
Almoço: Lay's Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps (Package), Subway Fat Free Italian Salad Dressing, Subway Turkey Breast Wrap. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Passadeira - 50 minutos, Elíptica - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Spencershae
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