Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 67,45g | Carbs : 194,74g.
Pequeno Almoço: Wernersson Ost Slanke Danica, Eldorado Rågbröd Fullkorn, Kokt Ägg. Almoço: Laxfile med Krämig Tomatsås, Spagettin N 7. Jantar: Valio Naturell Yoghurt, Honung, Müsli, Morötter, Arla Naturell Yoghurt. Snacks/Outros: Falu Rågrut Hårt Bröd, Apelsiner, Kiwi, Päron, Falu Rågrut Hårt Bröd. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Cykling - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de värmlandstösa
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