Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 81,58g | Prot: 66,53g | Carbs : 242,27g.
Pequeno Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде, Петрохлеб Печенье Песочное, Кабачковые Оладьи, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, МКС Сыр Ташлянский Плавленный, Просто Каша Овсяная с Клубникой. Almoço: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Щи, Плов. Jantar: Варенье, Грецкие Орехи, Яйцо, Щи, Кабачковые Оладьи, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Яшкино Классический Крекер, Печенье к Чаю, Кабачковые Оладьи. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ailif
|